18.06.2026

Дневник ретрита. Миры внутри нас

Человек использует различные приемы для того, чтобы освободиться от оков материального мира, и шагнуть в лучший мир. И как показывает история, раньше человек это делал свободно, но, к нашему большому сожалению, сегодня чистое духовное знание искажено невежеством. Ветвистое мышление, цветастый язык, яркие лозунги и обещания притягивают, увлекают. Ум блуждает в словах как в дремучем лесу, не видя смыслов и не понимая в каком направлении двигаться и зачем. К счастью, есть те, кто идет по пути познания своей природы, своего истинного «я».

Человечество накопило значительный опыт внутренних путешествий.
Люди тысячелетиями стремятся выйти за пределы своего ума. Расширить сознание, раздвинуть границы своего мира и шагнуть за грань привычного. Шагнуть за предел собственных ограничений и обрести истинную свободу.

В этом мире нет ничего более чистого и возвышенного, чем духовное знание. Но духовное знание открывается только интеллектуальным усилием, другого пути нет. Именно усилие разжигает огонь познания,
дает возможность расправить крылья духа и обрести свободу.

Сомнение же, закрывает врата горнего мира, лишает покоя, все больше и больше погружая в бытовые заботы, связывая иллюзиями, ложными ожиданиями и обязательствами.

Для меня этот ретрит возможность мечем знания разрубить гордиев узел порожденных невежеством сомнений и страхов, возможность собраться духом и решительно двигаться дальше. Пусть старое то, чему суждено умереть — умрет, а новое родится в огне познания.

Первый настрой:
• Кризис — возможность роста и развития;
• Стресс — это не внешний фактор влияния, а наше отношение к фактору влияния, запускающее определенную реакцию;
• Неопределенность — высшая благодать, предоставляющая неограниченные возможности для самовыражения и движения.

Кризис— фактор роста и возможность развития. Кризис горнило преображения, огонь трансформации, возможность изменить те или иные качества и аспекты личности, поменять привычки — привычные модели мышления, реагирования, поведения. Кризис показывает то, что привычные модели не работают, они устарели. Мир изменился, а мы нет и поэтому не можем адаптироваться. Кризис — это сигнал, зов, требование, проснуться и включиться в жизнь.

Стресс — наша реакция на происходящее. Реакция определяет последующее действие. Здесь выбор не большой: отдаться реакции; владеть собой.
Реакция захватывает нас и эмоции, ведут, запуская привычные механизмы реагирования, сценарии поведения. Но в этом случае мы находимся в позиции человека, попавшего в невыносимые обстоятельства. Человек попадает в позицию зависимого от обстоятельств в положение, когда он ничего не может решить. В такой ситуации условия определяют человека, и он ничего не может сделать и ему остается, только подчиниться обстоятельствам, уйти в глухую защиту, закрыться от мира.
Владеть собой, это не значит подавлять и вытеснять эмоции и переживания, не значит позволять им захватывать и побуждать. Владеть собой ——это значит использовать переживания, эмоции как мощную энергию, как двигающую силу для проведения необходимых изменений. А это значит сделать шаг назад, занять метаположение по отношению к себе, происходящему, к своим реакциям и принять авторскую позицию. Включиться в процесс, реализуя невероятный потенциал и свои навыки и умения, создавая нужные условия и преобразуя обстоятельства.

Неопределенность — для меня это высшая милость, благость, уникальная возможность в полной мере раскрыть и реализовать свой потенциал;

• проявляет отношения личности и материальной реальности, показывает недостатки и ограниченность понимания происходящего;
• мобилизует познание и мотивирует, дает возможность приращивать, за очень короткий период, огромное количество знаний и корректировать картину мира и сценарии поведения в этом мире;
• позволяет увидеть в качестве кого ты живешь и действуешь на этой планете, в этой среде, с кем и как взаимодействуешь;
• позволяет понять свою ограниченность в понимании происходящего и осознать невозможность применения устоявшихся концепций в новых реалиях жизни;
• побуждает открыть глаза, включиться, вникнуть и понять происходящее. Найти варианты прорыва за границы привычного.

Подумайте:
• Поле неопределенности: ураган, шторм, хаос, водоворот.
• Личность. Пластичная, с прочной основой самоидентичности. Не подвластная никаким бурям. Никакие бури, шторма не могут ей причинить даже маломальский вред.

Представили?

Это какая основа, какая закалка, какое невероятное развитие регулирующих и адаптивных навыков? Просто дух захватывает!
И здесь важно условно игровое отношение к этому процессу, по-другому просто никак нельзя.

В практике я использую приемы глубокого размышления, внутренней работы из дхьяна-йоги, раджа-йоги и даосской-йоги. Собирал приемы из разных систем для того, чтобы составить единый алгоритм и увидеть различные направления развития этого алгоритма. Используя этот алгоритм, пошагово проходя его можно разрешить множество проблем, но самое важное, алгоритм дает живой опыт постижения природы своего "я".

Дхьяна - понятие означающее процесс сосредоточения, созерцания, размышления, видения умом, интуитивное видение. Вхождение в состояние сознания, в котором процесс размышления разворачивается, становиться свободным.

Чтобы было понятно, что я подразумеваю попробуйте вспомнить события вчерашнего дня, в которых вы были в местах, где много людей, ситуации в которых вы общались и взаимодействовали с другими людьми, все сразу в одно мгновение. Это не трудно. Получилось? Это сработала суперсеть мозга отвечающая за мышление, прогноз, принятие решений, творческая сеть мозга способная решить любые задачи и обработать невероятный объем информации и найти оптимальное решение.

Раджа - "царь", "правитель". Раджа-йога — царская йога, способ размышления, способствующий осознавать разницу между реальностью и иллюзией. Йога постижения самого сокровенного знания, дающего человеку живой опыт постижения природы своего "я".

Даосская йога - приемы и методы, очищения, восстановления и укрепления организма посредством углубленного рассуждения, психофизического тренинга и осмысленной деятельности, а также через единство с жизненной энергией и сакральной алхимии обрести единство с Дао — первоосновой бытия, закономерности и принципы существования и развития вселенной, путь всех вещей и живых существ.

Немного о практике и приемах

Задача: подготовить тело и разум к небанальному размышлению, к удивительным метаморфозам. Для этого нужно выявить и разрешить внутренние конфликты и противоречия. Высвободить энергию и направить ее на преображение. Вы уже знаете, что конфликт — это возможность роста, развития. За счет конфликта можно значительно расширить привычное представление о себе и мире. Подготовить сознание и мышление к неожиданным превращениям.

Говоря о сознании, мышлении решении задач, регуляции, адаптации я говорю о нашем организме, нервной системе и мозге. Я использую метафоры и похожести, показывающие работу нейронных гиперсетей — особая организация внутренних связей и отношений частей и отделов мозга между собой и связей в организме в целом обеспечивающих работу всех систем, функций и способностей организма и психики. Буду использовать более простой язык, немного отходя от специального языка. В нейробиологию и психофизиологию глубоко лезть не буду, но небольшие пояснения, для лучшего понимания не помешают. Для начала выделим три гиперсети: исполнительная; выбора значимости; расчетная. По названию думаю понятно из назначение и работа. Я буду определять их как состояния сознания. Активная нейронная гиперсеть — это определенное состояние сознания.

Восточные философии и практики познания себя имеют свои подходы в области исследования сознания и психики. Основной тезис востока: если мы занимаемся мозгом и сознанием, то нужно заглядывать не в мозг, а смотреть во внутренний мир. Практики востока за 5 000 лет накопили огромный материал опыт в познании "я", и природы человека, и те, кто занимается развитием должны быть внимательны к этой части материала.

Нужно активизировать (индуцировать) особое творческое состояние, в котором расчетный потенциал выходит далеко за привычный. Но прежде, чем активировать эту систему. Нужно понять принципы ее активизации и деятельности.

У нас есть несколько ключевых состояний. Состоянием я называю определенные режимы работы мозга, нервной системы и организма в целом. Мы возьмем три ключевых режима — состояния:

• Состояние активности. В этом состоянии активны когнитивные и двигательные функции, необходимые для быстрого, здесь и сейчас, решения задач, принятия решений, планирования действия. В этом состоянии работают наработанные, привычные сценарии реагирования, рассуждения и поведения. Это мощная активная система, обеспечивающая наше выживание. Я обычно это состояние называю "умом" или внутренним "менеджером". Когда мы говорим про ум, про то, что человек умный, мы говорим именно про это активное состояние. В этом состоянии силен когнитивные контроль и тактическая гибкость, происходит обработка информации в краткосрочной перспективе. Происходит быстрая оценка ситуации и выбор поведения.
• Состояние выбора и принятия решения. В этом состоянии происходит определение какие стимулы на данный момент наиболее важные и производится выбор. После выбора, происходит регулирование и распределение внутренних ресурсов. В этом состоянии происходит переключение внимания, производится анализ сигналов, поступающих из окружающей среды, эмоций и внутренних сигналов, поступающих от органов и систем организма. В этом состоянии мы можем обнаруживать значимые сигналы: угроза, награда, выгода и т.п. От него зависит насколько мы удачливы.
• Состояние покоя. Это состояние, в котором не выполняется конкретных внешних задач. При она активна при выполнении внутренних задач. Внимание сосредоточенно на внутренних объектах. Для этого состояния характерны саморефлексия, интроскопия и проскопия, размышления о прошлом, мечтание. Воспоминание о себе, самосознание, и формирование представления о своем "я". Интеграция сенсорной и когнитивной информации. В этом состоянии мозг решает сложные внутренние и социальные задачи, обрабатывает невероятные объемы информации. Состояние помогает понимать себя, моделировать внутренний мир других людей, представлять их перспективу, понимать мотивы. Это состояние углубленного размышления, в нем опыт интегрируется в осмысленную внутреннюю модель, создаются и развиваются неожиданные связи, создается новое.

В работе я использовал знакомую многим технику индуцирования состояния покоя и углубленного размышления. В одном из следующих выпусков расскажу и о ней более подробно.

Путешествие за границу

Я не буду говорить за всех, хотя принципы, о которых я рассуждаю, в каждом и говоря "мы" я подразумеваю "я", а говоря "я", подразумеваю "мы".

Я ограничен собственными убеждениями о том, что для меня возможно, а что нет. Убеждения, выводы, опыт, формируют "картину мира" и мое представление о себе. Еще в древние времена человек понял это и нашел способы шагнуть за предел собственных ограничений и расширить картину мира. Научился задействовать внутренние механизмы творчества и расширять горизонт возможностей, понимая, что он может значительно больше.

Я обусловлен материальной реальностью, на меня влияют условия, в которых я живу, люди с которыми я общаюсь и взаимодействую, экономическое и социальное положение и много, много других факторов. Всё это влияет на общее состояние моего организма, создает определенный психоэмоциональный фон, вынуждает мой организм мобилизовать ресурсы. Организм адаптируется, на глубоком регулирует свое состояние, он зависим от среды, в которой существует и иногда мне просто необходимо, хотя бы на время шагнуть за предел мира, в котором я живу. Освободится от его оков, от пут привязанностей и обязательств. Стабилизировать свое состояние и пополнить жизненные ресурсы.

Я реагирую на внешние и внутренние факторы, зачастую реагирую непроизвольно, бессознательно — есть стимул, пожалуйста получите реакцию. Но вижу и понимаю: многие программы уже устарели и пришло время их откорректировать или полностью поменять, а это возможно только шагнув за пределы материального мира, шагнув за пределы своей «карты мира».

Чтобы было понятно приведу метафору. Представьте ребенка, который родился в поселке на небольшом острове, изолированном от большого мира. Первая сформированная им карта мира — это, комната, дом и двор, куда его выносят «погулять». Дом, в котором он живет, двор, и мир за забором ——это его карта мира т.е. мир, в котором он существует. Он растет и расширяет границы своего мира, выходит за границы собственного двора и понимает, что мир значительно больше. В месте с этим расширяется его «карта мира». В ней уже целая деревня, живет множество разных людей, у него появляется множество друзей. Своих играх он с друзьями выходит за пределы своей деревни и осваивает весь остров, он переживает радость и горе, познает дружбу и предательство и много другое и его картина мира становиться более объемной. Приходит время, и он начинает смотреть вдаль, зная, что мир значительно больше и есть места куда больше и прекраснее чем этот остров. Новое зовет, манит его в путешествие…

Моя душа всегда стремится к познанию и побуждает меня действовать, познавать, расширять границы, дополнять и расширять внутреннюю карту миру. Именно это стремление я и использую для расширения сознания. Использую для трансформации и изменений. Я понимаю: та картина мира, которая у меня существует уже мала, это всего лишь деревня на острове, а мир, значительно больше моего представления о нем, и есть много прекрасного к чему хочется прикоснуться. Но я привязан и к этому дому, к этой деревне и к этому острову. И мне нужно сделать усилие чтобы освободиться от этих привязанностей, обрести свободу для движения. Чтобы превратить этот мир в ресурс, и двигаться дальше.

Именно для этого я и совершаю удивительное путешествие во внутренний мир. Шагаю за предел этого мира, в мир духовный, чтобы расширить свое сознание. Чтобы преобразиться самому, изменить устаревшие модели поведения и обрести новые качества и свойства личности. Проявить новые таланты. Скорректировать внутренние отношения к себе, другому, миру, Богу. Сделать анализ переживаний, реакций на факторы влияния, сценариев поведения и как следствие необходимую коррекцию мировоззрения и поведения.

Для меня, поменять что-либо в себе и жизни не так просто. Хоть и обладаю серьезным арсеналом для изменений и в руках у меня ИНТОР – инструмент, изменяющий реальность. Мне для этого необходимы: знание, последовательность и постоянство в своих усилиях. Без этого не работает. И даже произведя изменения, мне нужно усилие для закрепления достижений, иначе «всё возвращается на круги своя».

Мой ум привязан к материальным объектам, вещам, к другим людям, к деятельности. С одной стороны, всё это создает для меня мнимое ощущение уюта, но с другой именно здесь и кроется то, что меня связывает по рукам и ногам, то что меня ограничивает. Именно здесь формируется мое привычное представление себе. Именно эти привязанности обуславливают, ограничивают мое понимание личности. И первым шагом мне нужно освободиться от этих привязанностей шагнуть за этот предел, быть готовым к неожиданным превращений. Когда я делаю это, ощущаю необычайный прилив сил. Чувствую в себе громадный потенциал и начинаем понимать, что мир огромный и я могу перешагнуть свой предел.

Первый шаг это расслабление, потом разотождествление, я часто делаю это на практике по субботам. Без обретения внутренней свободы и независимости не пройдешь.

С помощью практики глубокого расслабления и успокоения добиваюсь чистоты и безмятежности ума. Когда ум становиться чистым и безмятежным появляется возможность к движению, возможность сделать шаг за предел привычного. Спокойный и безмятежный ум не подвержен стрессу. Когда ум становиться другом, внутренним сотрудником, открываются «врата», и я внутренне делаю шаг в другой мир, в другую сферу жизни, словно перехожу на другой план…

Переход я ощущаю всем телом. Распространяется приятный оживляющий жар. В области позвоночника активное движение. Ощущения становятся более сильными и вместе с ним появляется необычное чувство легкости, невесомости. В руках и ногах появляются приятные вибрации. Вибрации распространяются по всему телу. Возникает ощущение: тело наполненно силой, сила бурлит, энергия словно эклектический ток разрядами пронизывает тело, там куда идет разряд, словно все оживает, начинается активность, возникает ощущение чистоты, движения жизни. В теле бурлит жизненная энергия, дает ощущение свободы и независимости. Возникает ощущение, что перед тобой открыт весь космос и я могу сделать шаг…

Шагнуть далеко за пределы привычного. Осознание этого, невероятное ощущение! Оно проявляется на кончиках пальцев, словно живая молния, испуская разряды золотых молний, танцует, готовая сорваться. Все волшебство творения на кончиках пальцев и в основании ладоней.
Чувство невероятной мощи, словно вот здесь и прямо сейчас эта энергия готова творить чудеса.

Вспоминаю текст из вед: «Люди, введенные в заблуждение, считают, что все делают сами, но все совершается силами природы и энергиями вселенной. Даже ученый человек поступает сообразно своей природе, так какой смысл подавлять свою природу? Поднимись над этими силами, не следует идти на поводу у привязанности и неприязни, ибо они препятствие на духовном пути».

Мысль открывает совершенно другое восприятие мира. По всему телу проходят электрические импульсы, омывая горячими волнами, там, где раньше были застой, разряд молнии проходит свободно, вызывая приятные ощущения силы.

Поле сознания, тело наполнено блаженной легкостью, эта энергия подхватывает, увлекает, уносит в открывшиеся просторы вселенной.

Возникает понимание того, что этой силе нужно полностью довериться. Особенно невероятные ощущения на кончиках пальцев, в центре и основании ладоней. Эта энергия забурлила в моем теле. Тело словно раскрылось, доверилась этой энергии, а в след за этим развернулось поле сознания. Реальный образ космоса, мириады звезд разной величины и яркости, туманности, сотканные из цветов, глубина бесконечности. Но это не пугает, а наоборот притягивает, увлекает — живое, разумное пространство — поле сознания космоса.

Почувствовал шепот звезд, свет звезд начал вливаться в мое тело, пополняя ощущением чистоты и невероятного блаженства. Трудно подобрать слова, чтобы передать описать переживаемое.

Я просто доверялся этому процессу, удерживая внимание на тех ощущениях, что открылись. Я знал зачем я отправляюсь в это путешествие. Мне нужно обрести свободу, сознание независимое от привычек, устоявшихся убеждений и привычных контекстов. Для того, чтобы я смог по-другому посмотреть на себя, на то, что я делаю, на то, в качестве кого я исполняю свое служение жизни. Для того, чтобы по-новому посмотреть, на окружающих меня людей, на окружающий меня мир и расширить свою карту мира. Выйти в метапозицию (сознание космоса) и посмотреть на себя, на то—куда и зачем иду, чем занимаюсь.

Часто такой взгляд вызывает переживание глубокой инфляции. Но это показатель того, что ты живешь не сердцем не душою, а ложное эго правит балом. Душа - Личность не переживает инфляции. Личность ——вечное духовное существо принадлежит духовному миру, она неизмерима, неуничтожима. Переживание инфляции, обесценивание себя показатель что балом правит «ложное эго». И экзистенциальный кризис ——это протянутая свыше рука, для спасения, для выхода из иллюзии.

Мне такой подход, позволяет произвести внутреннее корректировку с минимальными усилиями. Я понимаю, что именно здесь и сейчас своими действиями, переживаниями, эмоциями, мыслями я создаю свое будущее тело, (тело, которое будет завтра, через месяц, через год), сплетаю узор жизненных событий, ситуаций. Создаю ту форму, которой буду жить дальше.

Продолжение следует…
Количество показов: 51